vendredi 21 septembre 2012

Les bienfaits de l'entraînement physique à l'extérieur

Par Yannick Ollassa / La Bouquineuse boulimique 

Hé oui! L'été est terminé.  Mais ce n'est pas une raison pour s'enfermer complètement durant les huit prochains mois! Hormis pour lire, bien sûr! ;-) Si vous n'avez pas envie de prendre des kilos durant la saison froide et que vous aimez être à l'extérieur, il y a un programme d'exercice juste pour vous! Danielle Danault vous propose une solution efficace et agréable qui vous permet de continuer de profiter des bienfaits de l'entraînement à l'extérieur. Je l'ai rencontrée le printemps dernier, lors de la séance photo pour le livre, question d'en savoir plus.


Cardio plein air : s'entraîner à ciel ouvert
Danielle Danault
Éditions Trécarré
29,95 $

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